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Como engravidar mais rápido

Mãe

Você pode ter muitas perguntas sobre como engravidar, particularmente se você tem uma condição subjacente. Cuidar do seu corpo é um bom primeiro passo para otimizar a sua fertilidade. Mas o que mais podes fazer para melhorar as hipóteses de terem um bebé?

O conselho mais importante para uma mulher que quer engravidar é conhecer seu corpo, especificamente seu ciclo menstrual.

“É importante saber a distância entre seus ciclos para que ela possa ter relações sexuais mais precisas para tentar engravidar”.

Destacamos as dicas de Topo que podem ajudar a aumentar suas chances de engravidar. Como sempre acontece com este tipo de informação certifique-se de falar com um profissional de saúde como este conselho é amplo e você pode precisar de atenção especializada. Você ainda deve encontrar este artigo e vídeo acompanhante sobre como engravidar útil.

Uma mulher que quer ter um bebê deve monitorar se os primeiros dias de seus períodos tendem a ocorrer o mesmo número de dias separados a cada mês, que é considerado regular. Inversamente, seus períodos podem ser irregulares, o que significa que sua duração do ciclo varia de mês para mês. Ao rastrear esta informação em um calendário, uma mulher pode prever melhor quando ela pode estar ovulando, que é a vez todos os meses quando seus ovários vão liberar um ovo.

Existem vários métodos que as mulheres podem usar para ajudar a determinar seus dias mais férteis a cada mês.

Kits de ovulação doméstica-predição pode reduzir a adivinhação necessária para descobrir quando uma mulher está ovulando. Vendido nas lojas de drogas, os kits testam a urina para a hormona luteinizante, uma substância cujos níveis aumentam a cada mês durante a ovulação e fazem com que os ovários libertem um ovo. Os três dias após um resultado positivo do teste são o melhor momento para casais a ter sexo para aumentar suas chances de engravidar, a Associação Americana de gravidez disse.

Outro método para prever a ovulação é rastrear o muco cervical, que envolve uma mulher regularmente verificando a quantidade e aparência de muco em sua vagina.

Quando uma mulher identifica aquela janela de fertilidade, devem fazer sexo todos os dias? Pesquisas têm mostrado que não houve uma grande diferença nas taxas de gravidez entre casais que tiveram sexo todos os dias durante a “janela fértil” (37%) em comparação com casais que fizeram isso todos os dias (33%).

Pesquisadores avaliaram centenas de aplicativos de fertilidade e menstruação na Apple app store, particularmente para a qualidade do aplicativo. A pontuação de qualidade do aplicativo foi baseada em vários fatores, como a usabilidade do aplicativo, a precisão das informações e ferramentas fornecidas, características gerais e características específicas de fertilidade.

Há muitos mitos de Gravidez e contos de velhas esposas sobre a concepção. Por exemplo, não há nenhuma evidência de que a posição sexual influenciará as chances de um casal de ter um bebê, nem uma mulher deitada em suas costas por um determinado período de tempo após a relação sexual aumenta as chances de conceber dicas para escolher presentes para recém-nascido.

O peso de uma mulher também pode afetar as chances de conceber: estar acima do peso ou abaixo do peso pode reduzir essas chances. Pesquisas têm mostrado que uma mulher com excesso de peso pode levar o dobro do tempo para engravidar como uma mulher cujo índice de Massa Corporal (IMC) é considerado peso normal.

Embora possa não haver uma dieta específica de gravidez, comer uma variedade de alimentos saudáveis pode ajudar a preparar o corpo de uma mulher para a gravidez, dando-lhe reservas adequadas de nutrientes críticos, tais como cálcio, proteína e ferro, pesquisas têm mostrado. Isto significa comer uma variedade de frutas e legumes, proteína magra, grãos inteiros, laticínios e fontes saudáveis de gordura.

Além de tomar um suplemento contendo ácido fólico, uma mulher também pode obter esta vitamina A partir de alimentos como verduras escuras, brócolos, pães fortificados e cereais, feijões, citrinos e suco de laranja.

Além disso, algumas ciências sugerem que as mulheres grávidas devem evitar a cafeína: autoridades de saúde nos Estados Unidos, Europa e Reino Unido disse que uma mulher com cerca de 200 mg de cafeína (menos de dois copos de café) não vai afetar seu bebê, mas um estudo de revisão 2020.

Estar fisicamente ativo na maioria dos dias da semana pode ajudar o corpo de uma mulher a se preparar para as demandas de Gravidez e trabalho de parto, e tem sido associado a um risco reduzido de problemas de fertilidade, os cientistas relataram na edição de Março de 2020 da revista Reprodução Humana.

À medida que as mulheres envelhecem, a sua fertilidade diminui. Isto é devido a mudanças relacionadas com a idade nos ovários que causam um declínio na quantidade e qualidade de seus ovos. Com o avanço da idade, há também um risco aumentado para alguns problemas de saúde, tais como fibroides uterinos, endometriose e bloqueio das trompas de Falópio, o que pode contribuir para uma perda de fertilidade.

Fumar pode levar a problemas de fertilidade em mulheres e homens. Os produtos químicos encontrados na fumaça do cigarro, como a nicotina e o monóxido de carbono, aceleram a taxa de perda dos ovos de uma mulher, de acordo com a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva.

É mais seguro para uma mulher evitar o álcool quando espera engravidar. Uma mulher também deve parar de consumir álcool se ela parar de usar o controle de natalidade, porque ela quer engravidar. Dito isto, um estudo dinamarquês de 2019 sobre 1.708 mulheres durante um período de cinco anos não encontrou uma ligação entre consumo regular de álcool e consumo excessivo de álcool, e fertilidade, de acordo com o estudo publicado na revista.

Fonte: https://annajoanalojavirtual.com.br/presentes-para-gravida/